Техники медитации от Ошо

Закрой свои чувства, стань подобным камню
Закрой двери чувств, когда почувствуешь ползанье муравья. Тогда.
7 октября 1972 года
Тотально концентрируйся на одном объекте
Или представь, что пять цветных кругов на павлиньем хвосте являются твоими пятью органами чувств в беспредельном пространстве. Теперь пусть их красота сплавится внутри. То же самое в любой точке в пространстве и на стене - пока точка не растворится. Тогда твое устремленное на другое желание станет истиной.
12 ноября 1972 года
Помести свою осознанность в свой позвоночник
Размести все свое внимание в тонком, как нить лотоса, нерве, расположенном в центре позвоночного столба. В таком состоянии будешь трансформирована.
12 ноября 1972 года
Не выбирай, держись в середине
Бездумный ум, держись в середине до тех пор, пока...
14 ноября 1972 года
Поглоти чувства своим сердцем
Благословенная, когда чувства поглощены сердцем, достигни центра лотоса.
14 ноября 1972 года
Стань лаской
Во время ласки, дорогая принцесса, входи в ласку, как в вечную жизнь.
7 октября 1972 года
Позволь себе стать невесомым
Лежа или сидя стань невесомой, выйди за пределы ума.
7 октября 1972 года
Закрой все отверстия твоей головы…
Если закроешь руками семь отверстий головы, то пространство между глазами станет все в себя включающим.
14 ноября 1972 года
Сфокусируй свое внимание на третьем глазе
Внимание между бровями, пусть ум будет находиться перед мыслями. Дай форме заполниться сущностью дыхания до верхней части головы, а там - поток как свет.
5 октября 1972 года
Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности
Занимаясь мирской деятельностью, удерживай внимание между двумя дыханиями, и, практикуя это, в несколько дней будешь рождена заново.
5 октября 1972 года